産後に抱えた自分自身の腰痛。
初めて体験したピラティスとの出逢いは、運動経験ほぼゼロだった私の毎日を変えました。
交感神経を刺激する動きで、身体の軸となる筋肉にシャキッとスイッチが入るような独特の感覚。
一回のレッスンで明らかに変わった身体を感じられる1時間を目指して。

“辛さを一ヶ月貯めて病院に駆け込むよりも、一日1分でも教わったピラティスで自己メンテできたら幸せ。家で無理なく続けられることを一個でも持って帰ってもらいたい”。
そんな想いで教えています。

常に動き続ける“キツいイメージ”を持たれがちですが、初心者の方もこなせる楽しい1時間はあっという間。
整えた身体で晴れやかになる心。
子どもや家族みんなに優しくできる自分。
余裕を持つことって誰もが必要としなければならないこと。

日常生活の所々に、自分をアップデートできる『プラスの運動』追加しましょう♪