コタラヒムとは、スリランカ産の「神のハーブ」と呼ばれるものです。

コタラヒムは、スリランカなどで伝統的に使われてきた植物「サラシア系」の抽出成分を使った健康食品のブランド名として使われることが多い言葉です。主に血糖値の上昇をゆるやかにする目的のサプリやお茶として販売されています。

有名なサラシアに似ていますが、有効成分はサラシアの３倍以上含まれているそうです。

食前に飲むことで、血糖値の急激な上昇を抑えてくれます。

服用した方によると便通が良くなった、太りにくくなってきたという話が多く聞かれます。

「糖の吸収をゆるやかにし、太りにくい体をめざす」と説明されるダイエット法ですが、基本はあくまで補助的な健康食品というイメージでとらえるのがおすすめです。

バランスの取れた食事と運動が一番の薬です。