10聞いたら100で答えてくれる
熱き先生。

皆さまこんにちは☆編集部の鳥居です！

つい先日、ゆかりんが体験した究極のパーソナルトレーニングについて。

カメラマンとして同行した鳥居の生報告を、本日はお届けいたします！

京都市南区、東寺駅からすぐ。

和の雰囲気に圧倒される掲載店の『京都パーソナルジム若草』さん。

当日を迎えるまで、我が相棒“ゆかりん選手”の興奮ぶりは、そりゃあ大変なものでした。

到着して早々に始まる、入念なストレッチ。

動きをじっくり観察し、体の固い部分、動かすのに得意な部分、次々と暴かれていく彼女のすべて。

命名『丸HADAKAゆかりん』。

『私、足が固くて…痙攣するんですよ、見てほらプルプルーって』

会ってまだ数回だというのに、彼女のリラックスモードったら。

若草先生の、心の扉を開くトーク術、そしてモチベーションを確実に高めてくれるタイミング神な声掛け。

例えば“1聞いたら”、役立つ豆知識を添えて“5で返してくれる”ような…プライスレス感(※)ハンパない指導力。

※お金で買えない価値が在る

どんな些細な質問でも、返ってこない答えは一つもありません。

『お腹の圧しっかり感じてー！ゆっくり、そうそう！どこ動かしてるかしっかり意識して』

…若草先生の頭の中には、一体何億通りのトレーニング方法が刻まれているのでしょうか。

自分の身体が今どういう状態にあるのか、意識の持ち方を正しく教わることができる。

継続することで、体は確実にその動きを覚えていくそうです。

正しいと思ってやっているトレーニングが、実は間違ったやり方で身体に効果をもたらさなかったり、鍛えるはずの部位を痛めるなんて場合も。

スクワットが始まれば『かかとに重心を、膝がつま先より前に出ないようにねー』と。

正しく行えば、実はもの凄く負荷のかかるトレーニングであったことに気付きます。

インターバル的な時間には、気持ちをほぐすような他愛もない話。

身体にはお水を、心には若草トークで潤いを。

心身共に整えながらみっちりこなすトレーニング。

憧れ続けたマシンでの筋トレに、うめき声をあげながら食らいつくゆかりん選手！

約50分の“私の為だけのトレーニング”は、圧巻の一言でした。

若草先生だから頑張れる！の理由を実感。

“私の身体”について、自分以上に自分の身体を熟知してくれる先生。

うちのゆかりん選手、飲みこみは早いほうですか？と聞けば。

『しっかりできてるほうやと思います』

ほほぉーーっ！

『元の素材がいいタイプですね、よう動けてる！』

まいぷれ編集部☆体幹の女神は。

『覚えが早い！ほんまに』。

なんとぉー！！

褒めることはめちゃめちゃ褒める！

しかし、ウソでは決して褒めないという先生。

若草先生のくれる言葉は、どれも。

きついんだけど、もうちょい！あとちょい！って、自分の頑張れる限界値を高めてくれる。

『ハイ、ではコレを繰り返していきます！カモンッ！イッチ、ニー、サンー！』

ここはアメリカなのか…、なんて軽快で、楽しそうな。

『キツイ！明日休むわ！…あ、明日休みやった！』

もはや曜日の感覚もない、パニックゆかりん。しかし…

『ぐはぁーっ！でもめっちゃ気持ちいーっ』

しんどい動きこそキツくなってくると開きがちになる身体、若草先生が正しい動きへ常に速攻誘導！

約50分のトレーニング中、何日分!?ってくらいの負荷を食らい続けた彼女。

最終『ブルガリアンスクワット』という(人生初耳な)甘めのスクワットでフィニッシュ。

家でも続けられるようにと、正しい股関節の動かし方も伝授され、完。

どの動きも、正しく覚えお土産として持ち帰れる。

身体に一生役立つ武器を手に入れることができるなんて、ほんとプライスレス。

ただ痩せるだけでなく、筋肉量を増やし、基礎代謝を高め脂肪を燃焼しやすい“痩せやすい身体”へ導く。

年齢を重ねると、ただ痩せるのでなくメリハリ効いたグラマラスボディへの願望がデカくなってきた…とゆかりん選手。

『今まで受けてきたのって、なんかほんまに甘ちゃんトレーニングやったんやな…』なんてポロリ発言。

帰り道、足はガクガクぶるぶる。

今まで幾つか受けてきたトレーニングの中でも最強だったと。

しかし、最高だったと。

筋肉動かしてる！がめっちゃ感じられ、確実痩せれることを確信したそうです。

『ありがとうございましたーっ！』と大きな声で告げる彼女に負けぬ大きな声で。

『こちらこそ、貴重な体験(取材)をありがとうございましたーっ！』と先生。

なんと気持ちのいい先生なのだ…。

自分も思わずウェアに着替えて参加します！と言いたくなった現場のウズウズ感。

伝わったでしょうか？

その気持ち良さ、日々発信される『ニュース』でもヒシヒシ感じられるんですよ。

上からな言い方は承知で、先生の言葉は読み物として、とてもおもしろい。

自分の心の中にしっくり落ちてくる感じ、“教えてやってる感”が無くて、寄り添ってくれる感が常にあるんです。

トレーニングの参考書読むより先に、若草語録で準備を整えることをススメます。

芽生えた小さな興味や、変わりたいの気持ち。

その火種、若草ジムで燃え上がらせてみては？

自分改革をしたいすべての人へ、若草先生の無限サポートを編集部鳥居が保証いたします！

若草先生の“熱き想い”は、人に伝染するのでご覚悟を。

貴重な体験を、ありがとうございました☆彡