◆エクササイズバンド◆

 

まいぷれ編集部の樋村です♪

ダイエット初心者の私が実際使ってみて

良かったもの・効果があったものを

ご紹介していきたいと思います＾＾

 

今日は『エクササイズバンド』をご紹介！♪

 

私が今通わせて頂いてる、

3M BODY DESIGN STUDIOさんの笹川先生に

教えて貰った、身体バキバキグッズ★

 

最近100均にも売っていて、かなり

手軽にGETできるトレーニングアイテムの1つです♪

 

ちなみに私は毎日家トレで使ってます！！！

私がやってるトレーニングは…

『おしりプリプリ計画』です(笑)

※ネーミングのダサさは許してｗ

 

太ももにこのバンドをはめて

四つん這いになって足を横に動かす運動。

これ20回×2（左右）で

お尻が効くぅぅぅぅぅぅ～！！！ってなります。

 

あとは二の腕に使ったり、腹筋の際に

足にはめてやったり、使い方は様々。

ネットで調べると沢山使い方が紹介されています★

 

場所も取らないので、トレーニング初心者には

心強いアイテムですね＾＾

 

一度試してみてください☆彡

 

次回もお楽しみに・・・☆彡