1ヶ月が経ちました！！！の巻

 

まいぷれ編集部のヒムちゃんこと、樋村です☆

 

2ヶ月ダイエットモニターチャレンジ、第7回目レポート。

毎度おなじみ、

【3M BODY DESIGN STUDIO】さんの笹川先生。

 

今日で、モニターを開始して1ヶ月が経ちました！！！

正直、心折れそうになったり、

燃えて燃えて頑張ったり、

浮き沈みの激しい1ヶ月でしたが、

トレーニングが嫌になった事は1度もありませんでした♪

 

むしろ、毎回笹川先生に会うのが楽しみで

毎回褒めて貰いたくて頑張る、乙女な私☆

あとは日に日に少しづつ変わっていく

自分の姿に更に頑張ろう！と思える1ヶ月でした♪

 

食事も最初は制限しすぎて、しんどくなったり

家でのトレーニングも詰め込みすぎて

次の日動けなくなったり…

 

自分自身で1番やりやすく、

続けやすい方法を発見できるまで

少し時間がかかってしまったけど(笑)

 

何より、毎日運動していると凄く身体の調子が良くて

よく体調を壊していた私ですが、

この1ヶ月は絶好調でした＾＾

 

あと残り1ヶ月ですが、自分の目標に向かって

楽しくをモットーに頑張ります☆☆

【2021.2.26(木)】第7回目の計測

 

★体重★

50.05kg

目標→48kg

 

★体脂肪率★

29.1％

目標→28％

 

★体内年齢★

33歳（実際は32歳です…）

目標→30歳

 

体重を気にする事を辞め、

筋肉量を増やすことに専念したここ1週間。

 

体重は変わっていませんが、

見た目は自分でも実感できるくらい

引き締まりました♪♪

お尻もキュッとなり、ウエストも！！！

 

【1ヶ月前と比較】

 

【体重】

50.65kg⇒50.5kg

【体脂肪】

30.5％⇒29.1％

【筋肉量】

33.3⇒33.5

【内臓脂肪レベル】

3.5⇒3

 

【ウエスト】

64.5cm⇒63cm

【ヒップ】

91cm⇒88cm

【太もも】

50.50cm⇒47.48

【ふくらはぎ】

32.5⇒32.5

【二の腕】

23.24cm⇒23.5cm

 

全体的にいい感じ♪♪

 

次回へ続く・・・